こんばんわ！

久々の秋晴れでした。そして気温もグッと下がって涼しい秋の夜ですね。

ピラティス スタジオbe みど です( ╹◡╹)ﾉ


先日TVで「台風が去った後はアレルギーが出やすくなる」って訊いたような・・・

確かに昨日からアレルギー鼻炎が酷くて、とうとうノドまで不快な感じになってしまいました。

ひょっとして、風邪？(ﾉｪ･､`)ﾓｷｭﾓｷｭ ﾓｷｭｷｭ♪

ビタミンたっぷり摂って、水分たっぷり摂って、睡眠たっぷり摂って、早く治します！(≧ω≦)\


さてさて、気温が下がって冷えてくると、肩こり・腰痛が・・・という方、マッサージ行きたいけど時間が・・・という方、こんなの使ってほぐせますよ。





エクササイズにも使うのですが、筋膜リリースといって、いわゆる凝り固まったところのマッサージにも使えます。

お家にあると、マッサージとか受けに行かなくても自分でケア出来ます♪ d(=^･ω･^=)b ﾆｬｯ!

一番お手頃なのはテニスボールです。

安いし、どこでも買えるし♪ Σ(σ｀･ω･´)σゲッツ！

もちろんスタジオでもお使いいただけます。

エクササイズだけでなく、身体のケアもさせていただきます。

ぜひお立ち寄りください☆彡

ｵﾊﾖｳｶ!?>Σ(ﾟДﾟ;≡;ﾟдﾟ) <ｲﾔｺﾝﾊﾞﾝﾜ!

こんばんわ！

ピラティス スタジオ be みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ

9/15/2011 6:30 PM の生駒の空です。



きれいな夕焼け:;｡+ﾟ+｡ｷｭ━(*´U｀*)━ﾝ｡+.｡ﾟ:;｡+

明日もすてきな1日になりますように☆彡


さてさて、今日ポストにこんな冊子が入ってました。



生駒市の平均年齢 43.3歳ですって(･´艸｀･)

私の住んでる地域は、ご近所みなさんお年寄りばかりな感じなので、意外と若いと感じたのですが、如何でしょうか？

みなさま、いつまでも健康でいられますように☆彡


ピラティスやコンディショニングで身体を整えて、健康づくりにつなげましょう♪

自分で動いて自分で習得する効果は、持続性も高く、日々の生活が身体を変えるエクササイズとなり良い結果へとつながります。

秋からはじめてみませんか？

こんにちは( ╹◡╹)ﾉ

ピラティス スタジオbe みどです\(≧∇≦)/

昨日、今日と、すっごく爽やかなお天気ですね。

ただ、朝晩は寒いくらい・・・

風邪っぴきさんが増えてきました。

皆さまも、ご自愛くださいませませ☆彡


さてさて、秋空でも、まだひまわりさん、がんばってますΨ(ΦωΦ)Ψ



他にも、小さい蕾が右奥に見えます。

まだもう少し楽しめそうです♪ がんばれ～♪ Ψ(ΦωΦ)Ψ

ひまわりさんに励まされて、暑い夏もなんとか過ごすことが出来ました。

ありがとうございました❤ тндйк[○´・ω・]人[・ω・｀●] уoц


さて、これからは、天高く馬肥ゆる秋・・・まだまだ「ブログ読みました」の一言で、初回セッションを¥1,000-引の ¥6,000-の嬉しいサービスを絶賛実施中です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ぜひお気軽にお問い合わせください☆彡

☎ 090-8161-3100

✉ p.studiobe@gbail.com

ご連絡お待ちいたしておりますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

こんばんわ( ´ ▽ ` )ﾉ

ピラティス スタジオbe みどです☺໊


台風一過なのかな…

みなさま、大丈夫でしたか？

近畿では、奈良県南部や三重県、和歌山県なども被害大きかったようで、心配しております。

こちら生駒は、昨日の夜中に雨がたくさん降りました。

日中も気温が上がらなかったため、夜は涼しいを通り越して肌寒いくらいでした。

このまま一気に秋になるのかどうか分かりませんが、季節の変わり目です。
おからだご自愛くださいませませ☆彡


涼しくなると身体を動かしやすくなります。

ピラティスで姿勢を整えてオシャレを楽しんだり、代謝を上げてグルメを楽しんだり… これからの冷え症の予防・解消にもピラティス良いですよd(=^･ω･^=)b ﾆｬｯ!

今なら「ブログ読みました」の一言で、初回セッションを¥1,000-引の ¥6,000-の嬉しいサービス実施中です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ぜひお気軽にお問い合わせください☆彡

☎ 090-8161-3100

お電話お待ちいたしておりますヾ(๑╹◡╹)ﾉ"