こんばんわ( ´ ▽ ` )ﾉ

ピラティス スタジオbe みどです☺໊


台風一過なのかな…

みなさま、大丈夫でしたか？

近畿では、奈良県南部や三重県、和歌山県なども被害大きかったようで、心配しております。

こちら生駒は、昨日の夜中に雨がたくさん降りました。

日中も気温が上がらなかったため、夜は涼しいを通り越して肌寒いくらいでした。

このまま一気に秋になるのかどうか分かりませんが、季節の変わり目です。
おからだご自愛くださいませませ☆彡


涼しくなると身体を動かしやすくなります。

ピラティスで姿勢を整えてオシャレを楽しんだり、代謝を上げてグルメを楽しんだり… これからの冷え症の予防・解消にもピラティス良いですよd(=^･ω･^=)b ﾆｬｯ!

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