5月になりました♪

今、京都でのお仕事を終えて帰りの電車から書いています。

こんばんわ！ピラティススタジオbeみど です( ´ ▽ ` )ﾉ

GWだし今日は帰りの電車座れるかと思ったのですが、けっこう混んでます。
みなさん暦通りなのですね、おつかれさまです


さてさて、先日のワンコインレッスン体験、ありがとうございました



こちらはリンパマッサージのレッスンで使ったオイル♪

この他、専用のハーブのオイルも使用させていただきました。
スッキリして気持ち良かったです(･´艸｀･)

で、ご好評につき、またまたやっちゃいます(*ꂧꄃꂧ)۶

次回は5月12日(土)・13日(日)です。

前回の5クラスにプラスして、ストレッチクラスも増設いたしました(｡･ω･)ﾉ

今月はスタジオオープンして、おかげさまで1年、お誕生日ですし、感謝の気持ちで開催させていただきます.:ﾟ+ｄ(感´н｀謝*)ｂ.: *:・

おそらくワンコインは最後かな、申し訳ないですが…(ﾉｪ･､`)ﾓｷｭﾓｷｭ ﾓｷｭｷｭ♪

なので、お得なこの機会に是非ご参加くださいませませ☆彡

みなさまのお越しをこころよりお待ちいたしております(ღˇ◡ˇ)

桜の花が終わったとたん、すっかり暖かくなって、なんだか春を通り越して初夏っぽくなりました。

こんばんわ！ピラティススタジオbe みどです ﾄﾞﾓヾ(´ω｀ = ´ω｀)ﾉ ﾄﾞﾓ


さてさて、突然でしかも急な、でもめっちゃお得なお知らせです。

早い方は今週末から始まるゴールデンウィーク、前半戦の日・月の2日間イベントレッスンを行うことにいたしました！

題して「GWスペシャル！ワンコインレッスン開放2days!!」ヾ(*ΦωΦ)ﾉ　ﾋｬｯﾎｩ

詳細は下記のとおりです ↓ 

4月29日～30日　両日9:00~21:00

ワンコイン500円にて、約30分レッスン体験いただけます。
クラスは下記の5クラス！
今なら、ほぼプライベートセッション（会員さま60分6000円）状態でご参加いたただけると思います♪

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A.セルフマッサージクラス・・・肩こり・腰痛、疲労回復におススメ！
　　①テニスボールコース
　　②フォームローラー（ストレッチポール）コース
　　③リンパマッサージコース ・・・＊バスタオルをご持参ください。
　　　　　　　　　　　　　　  　　　　　＊また敏感肌の方や乾燥肌の方は、ご自身でマッサージ用の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オイルやジェルをご用意ください。

B.ウエストすっきり呼吸クラス・・・正しい呼吸によって身体を楽に、また代謝を上げましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ウエストを作る腹横筋にも働きかけるので、ウエストがすっきりする
                                              効果も期待できます♪

C.ピラティス体験クラス・・・ピラティスってどんなことするの？自分にも出来るの？そんな方に、
                                      どなたでもご参加いただけるピラティスの基本を体験していただきます。

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

また、ご参加いただいた方には、どのレッスンご受講でも、もれなく↓ のマッサージ用テニスボールを１つプレゼント♪
　　　　　　　　　
　　

カラフルでかわいいです♪

どうぞお気軽にご参加くださいませませ☆彡
お待ちいたしておりますo(≧▽≦)o♪

なお、完全予約制につき、事前にご連絡をお願いいたします。
☎０９０－８１６１－３１００
✉p.studiobe@gmail.com

ご予約可能日時につきましては、下記のサイトをご参考になさってください。
http://pstudiobe.jimdo.com/news/

雨の日曜日、こんばんわ！　ピラティススタジオbeみどです( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ

生駒はしっとりとした雨だったような・・・おかげさまでお肌とノドが楽です♪

さてさて、今日４月２２日はアースデイです。

ということで、スタジオでも・・・



キャンドルたち大集合♪

いつも夜は、お客さまがいらっしゃらない時や瞑想的なセッションではキャンドルを利用しています。

夜にスタジオでPC作業をしている時は、キャンドルの灯りで、こころが集中できて捗りますよね（＾－＾）

スタジオの南西の壁がほとんど窓なので、外の灯りもあって、電灯要らずだったりします。


そして、毎年アースディのキャンペーンで購入しているアロマキャンドルがこちら↓



大好きなAVEDAのオーガニックラベンダーキャンドル♪

アースデー月間限定製品ということで、３月中旬くらいから販売されますが、毎年わりとすぐ売り切れます（;´▽｀A``

環境に配慮して、容器には100%再生ガラスの飲料ボトルを再利用、また外箱には55%以上再生紙に大豆インクを使用、このキャンドルの売り上げ全額が環境保全団体に寄付されるそう (ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!!

環境だけでなく、原材料を収穫したり作業する人たちにもやさしい、オーガニックで、フェアトレードのものを利用したいと思っています。

The Body Shopとか、動物実験していないものがBestなんですけどね・・・

私たちが生きている地球、その地球に一緒に共存しているすべてのいきもの、そして地球もいきもの、その地球全体に思い遣りを持って感謝して生きていきたいですね☆彡

先週の土曜日、桜吹雪が舞う中、写真を撮りながらスタジオへ。

風に舞う花びらが潔くて、泣きそうになりました。


こんばんわ！　ピラティススタジオbe みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ

さてさて、この前の日曜日、「第2回 Whitney Meeting 」と称して個性豊かな方々が遠路遥々スタジオbe に集まってくださいました。

ダンサー& MC のTさん、インド舞踊のMさん、クールビューティなKさん、それと私の4人とで、ワクワクすること企画中です♪ ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

次回のWhitney Meeting は5/20（日）18：00～の予定です。

ボディワークやフィットネスのトレーナーさん、インストラクターさん、そのほか興味おありの方いらっしゃいましたら大歓迎です。お気軽にお問い合わせください(^O^)／

✉ ： p.studiobe@gmail.com
☎ ： 090-8161-3100


しかし、なんで「Whitny Meeting 」なの？

2月のとある日曜日、歌手の Whitney Houston さんの訃報が日本に届いた日の夕方に、とある目的でたまたま集まったご縁なのですが、みんなエアロビックダンスの指導もしていて、Whitney の歌にはほんとにお世話になっただけに、RIP Whitney の想いからネーミングされました(･´艸｀･)

初心忘るべからずの気持ちで、これから自分たちがしたいこと、出来ることを探求して未来につなげていきたいなと思っています。

桜とうとう散りだしましたね・・・桜のじゅうたんがきれいでした。


こんな時間に、こんばんわ(｡･ω･)ﾉ

ピラティススタジオbe みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ

「人は姿勢が崩れると感情的になる。背筋を伸ばし、体を左右対称に保てば魂のお行儀も良くなり、冷静でいられます。（美輪明宏）twitterより」

その通りだなぁって思いました。

私の場合はピラティスや、いろいろなボディワークによって、からだが整うと、こころも整う、そんな想いをたくさんたくさん経験してきました。

みなさんも、そんな経験ありませんか？
もしおありでなければ、当スタジオにお手伝いさせてくださいませませ☆彡


さてさて、昨日のことですが、嬉しいことがありました。

腰痛の改善をご希望で、去年の12月から月2回のペースでお越しいただいているお客さま。

腰痛自体はなかなか改善されず、でもお腹周りが少しスッキリしてきたのと、リリースのエクササイズによって身体がほぐれて気持ち良い、そして楽しいということで、続けてお越しいただいています。

昨日も、呼吸がいまひとつうまくいかず胸の緊張が出てしまうということで、どうしたものかと試行錯誤しながらエクササイズを進めました。

ウォーミングアップの最後に、首の使い方について復習しながら、妙に気になったので、いつもよりも丁寧にお伝えしました。

すると、「やっと意味が分かった、すごく楽に感じる」という嬉しい反応をいただきました。

さっきまで胸に緊張が入り、呼吸が辛かったのが、すっかり改善され、おまけに長年かかえてた腰痛まで楽に感じるとの嬉しいお言葉をいただきました。


ベテランの指導者さんからみると当然のことなのですが、首も背骨の一部で、そこを整えることで頭のポジションも変わり、頭痛の改善につながったり、胸部の緊張も取れ、腰部の改善にもつながるんだなと改めて思いました。

しかも、自分で調整できるのだから、すてきですよね♪

何事も、俯瞰でみることが大切だと、お客様を通して改めて気づかせていただきました。

ありがとうございました❤ヽ(・н・*)o<[.☆:ﾟ+感謝.: ☆:]>o(・н・*)ﾉ