pilates & conditioning studio be
こんにちは！ ピラティス＆コンディショニングスタジオ be みど です。 古都・奈良の入り口、生駒山の麓からお届けいたします。
2011-05-09T20:08:59+09:00
みど
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2015-04-01T21:14:06+09:00
2015-04-01T21:14:06+09:00
ブログお引っ越し
雨のエイプリルフールでしたね。
桜はまだ大丈夫♪
ただ、週末は花散らしのお天気になるそうで・・・
こんばんわ！
こころとからだコンディショニングスタジオ be
カウンセラー＆トレーナーみどです(ΦωΦ)ﾉにゃ
実は、こちらのブログをお引っ越しすることにしました。
お引っ越し先はコチラ
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>
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みど
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2015-03-31T23:45:56+09:00
2015-03-31T23:45:56+09:00
スポーツアカデミー宮古島フィットネス祭り レポートその２
あちこちで桜満開のお知らせが届いていますね。
生駒は、のんびりなのかな、満開までもう少しな感じです。
こんばんわ！
こころとからだ コンディショニングスタジオbe みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ
3/21宮古島でのイベントレッスンについて、
ご協力いただきましたスポーツアカデミー宮古島さまのブログでもご紹介いただいていましたので、ご紹介させていただきます。
「3月21日（土）スタジオイベントレッスン」
http://ameblo.jp/spo-aca-miyakojima/entry-12007556623.html
石垣 真由美所長さまをはじめ、スタッフの皆さま、
そしてご参加いただきましたメンバーさま、
ほんとうにありがとうございました！
ヽ(・н・*)o<[.☆:ﾟ+感謝.: ☆:]>o(・н・*)ﾉ
宮古島でのイベントは今後も継続していけたらと思っています。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします(Φ人Φ)
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みど
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2015-03-30T13:28:52+09:00
2015-03-30T13:28:52+09:00
スポーツアカデミー宮古島フィットネス祭り レポート
ようやく暖かくなってきました。
桜も咲きだして、
こころ弾む季節到来ですね♪
こんにちは！
こころとからだ コンディショニングスタジオbe みどです( ´ ▽ ` )ﾉ
宮古島から戻ったのが月曜日の夜、
昼まで海でシュノーケリングして、
伊丹空港に着いたら、気温が8℃とか…
(((((((((((((´ω`))))))))))))))寒い!
宮古島が恋しくなっちゃいますね♪
さて、その宮古島のイベントレッスンのレポートを、
宮古島の北村 路子さんが書いてくださったので、
ご覧ください☆彡
↓
楽しかったです♪
北村 路子さんと、スポーツアカデミー宮古島の
石垣 真由美所長さまをはじめ、スタッフの皆さま、
そして、宮古島のみなさま、
ありがとうございました！(Φ人Φ)
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みど
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2015-03-19T10:36:24+09:00
2015-03-19T10:36:24+09:00
3/21(土)宮古島にてレッスンいたします( ´ ▽ ` )ﾉ
暖かくなりました。
ウールのコートは重くなりましたね。
それでも、雨が降ると肌寒くて、
出かける時の上着に悩む季節になりました。
おはようございます！ スタジオbe みどです＾ΦωΦ)ノ
またまたご案内です！
しかも、またまた急なご案内です(；´∀｀)
今週の土曜日、3月21日（祝）、
沖縄の宮古島にて外部レッスンいたします！
スポーツアカデミー宮古島さまと、
宮古島在住の友人でありインストラクターの、
北村 路子さんのご協力をいただき、
夢のようなイベントが実現いたしました。
10:30〜 エアロ初級
エアロビクスの方、大歓迎！
音楽に合わせて楽しく身体を動かしてみませんか？
11:30～ピラティス
「姿勢を整えて、正しい身体の使い方を目指すエクササイズ」です。
呼吸によってインナーマッスルを効果的に動かし、本来あるべき骨の並び=姿勢に整えます。
そして、正しい身体の使い方を習得し、機能的な動きを目指します。
腰痛・肩こり・ケガの予防や改善にも繋がります。
体幹部が強化され、腹部の引き締めも期待できます。
姿勢と身体の使い方を改善することで、ボディラインも整います。
もともとはリハビリのためのエクササイズだったので、
どなたでも受けていただけるし、どなたにも必要なエクササイズだと言えます。
13:30～エアロマラソン
北村 路子さんとのジョイントレッスン。
何がでるかな、当日のお楽しみ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
思いっきり楽しんでいただきます♪
15:00～セルフコンディショニング
セルフで行う整体やマッサージによって身体を整え、
呼吸や瞑想によって心を整えることを目指します。
心身ともに自己を見つめ、気付き、満たして、調子を整えていきましょう。
スポーツアカデミー宮古島さまのウェブサイトにもご案内が出ています。
http://www.spo-aca.co.jp/miyakojima/news.html#2015-3_SPevent
明後日の土曜日、連休です♪
一足早く春を感じに、宮古島にお越しください☆彡
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/119
2015-03-01T23:41:35+09:00
2015-03-01T23:41:35+09:00
3/2(月)レッスン代行のお知らせ
今日は1日中しっとり長い雨でした。
こんばんわ！
スタジオbe みどです( ´ ▽ ` )ﾉ
またもや外部レッスン代行のお知らせです。
急で申し訳ありませんが、
都合により明日3/2(月)の外部レッスンは、
お休みさせていただきます。
CALDO西大寺さんの代行表が変更になっていなかったので、
こちらでご案内させていただきます。
3/2(月)18:15〜19:15 ビューティーヨガ
19:30〜20:30 リラックスヨガ
どちらのレッスンも、Ann先生ご担当となります。
急な変更とご案内、誠に申し訳ありませんが、
よろしくお願いいたします。
（^人^）
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/118
2015-02-26T17:21:52+09:00
2015-02-26T17:21:52+09:00
代行のお知らせ
雨の木曜日。
木曜日は雨が多いような…
こんにちは！
ピラティススタジオBe みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ
木曜日の朝は病院での運動指導をしています。
ご参加いただいてる患者さまから、
「先生、雨女やなぁ」って言われます(^◇^;)
そして、木曜日はネイルサロンに行くことも多く、
「雨女ですね♪」って(^◇^;)
ちなみに今日のネイルです♪
さて、久しぶり更新したと思いきや、
急な代行のお知らせです。
2/28(土)のCALDO西大寺のレッスンですが、
・10:30〜セルフコンディショニング
・11:45〜ピラティス
上記のクラスは、江坂店YOKO先生に変更となります。
また、10:30〜セルフコンディショニングは「ウェイクアップヨガ」に変更となります。
急な変更で申し訳ありませんが、
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
CALDO西大寺のweb siteもご参照くださいませ。
↓
レッスン代行表
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/117
2015-01-02T02:41:53+09:00
2015-01-02T02:41:53+09:00
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
元日の生駒は、午後からの雪が積もっています。
年末から運動量が減っているのに、
飲食する量はいつもより多い・・・
(；´∀｀)
明日は、初詣に生駒神社まで
ウォーキングしようかと思っていますが、
お天気次第になりそうです。
寒さに負けて、出かけるの躊躇しそうですが・・・
:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
まぁ、暖かいお家でのんびりしたり、
スタジオの道具を使ってエクササイズします(^_^)/
みなさんも、そろそろ身体を動かしたくなったり、
身体のコリや痛みの解消をしたくなったら、
4日（日）までは終日ご予約可能なので、
お気軽にご連絡くださいませ。
「今から・・・」なご要望にもお応え出来るのは、
自宅スタジオならではですね♪
あんまり急だと、顔をつくるのが間に合わず(笑)、
スッピンでのセッションになるかもしれませんが・・・
(；・∀・)
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/116
2014-12-31T02:14:49+09:00
2014-12-31T02:14:49+09:00
今年もありがとうございました！
年末年始はかなり寒くなるようで・・・
すっかり寒さが苦手になった私は、
おうちに籠って、ほっこり過ごそうかと思っています。
こんにちは！ピラティススタジオbe みどです(ΦωΦ)ﾉにゃ
またまたすっかりご無沙汰してしまいました。
東生駒にお引っ越し後、バタバタしつつも、
超マイペースで営業させていただいております。
おかげさまで、新規のお客さまにもお越しいただき、
そして、これまでのお客さまも、変わらずご愛顧いただき、
ほんとうにほんとうに有難く、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます！
来年は、このブログも、もう少し更新をしたいと思っていますが、
やはり超マイペースになると思います(；´∀｀)
そして、これまでも、
心身ともに繋げたカウンセリングをさせていただいておりましたが、
来年は、心理カウンセラーとして心のコンディショニングも、
なおいっそうお手伝いさせていただく予定です。
乞うご期待です！
今年もお世話になり、ありがとうございました！
来年もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>
良い新年をお迎えください☆彡
新年にお越しのお客さまにお配りいたします羊のおみくじです。
中におみくじが入っています♪
どうぞお楽しみに♪((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/115
2014-09-01T09:07:52+09:00
2014-09-01T09:07:52+09:00
移転のお知らせ
9月になりました。
雨になりそうな曇り空の生駒です。
おはようございます！
いつもありがとうございます。
ピラティススタジオbe みどです(Φ∀Φ)ﾉ
とってもとってもご無沙汰しております。
ずっと更新しないでごめんなさいｍ(｡≧Д≦｡)ｍ
いろいろ書きかけては下書きのままだったり・・・
お知らせしたいことたくさん溜まってしまいました(ﾉｪ･､`)ﾓｷｭﾓｷｭ ﾓｷｭｷｭ♪
まずは、大きなお知らせです。
弊スタジオは、今月をもちまして生駒から移転することになりました。
場所は東生駒、
東生駒駅から徒歩10分かかりません。
電車降りてから9分くらいかなぁ・・・
改札口から8分、
駅から出た道から7分、
大きな道路沿いをまっすぐなので分かりやすいです。
個人の古いおうちの一部屋を間借りしていて、飼い猫がいます。
スタジオエリアには入らないようにしていますが、
猫アレルギーなど猫ダメな方には申し訳ありません。
場所の詳細はご予約の際にお伝えさせていただきます。
今後とも変わりなくご愛顧賜りますよう
何卒よろしくお願い申し上げますm(_ _)m
http://
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みど
studiobe.yamatoblog.net://entry/113
2014-05-18T17:54:19+09:00
2014-05-18T17:54:19+09:00
ありがとうございます♪おかげさまで3周年!!!
おかげさまで、ピラティススタジオbeは3周年を迎えることができました。
これまで、ありがとうございました！.:ﾟ+ｄ(感´н｀謝*)ｂ.: *:・
そして、これからもどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
感謝の気持ちといたしまして5月中のパーソナルセッションが一律￥5,000-となります！
この機会に是非お越しくださいませ☆彡
ご予約・お問い合わせは p.studiobe＠gmail.com
または 090-8161-3100 まで、お気軽にお問い合わせください。
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みど
