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こんにちは! ピラティス&コンディショニングスタジオ be みど です。  古都・奈良の入り口、生駒山の麓からお届けいたします。                                                        
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秋分の日が過ぎて、気温もすっかり涼しくなって、秋らしくなりました。

秋分の日って、例年23日なのですが、今年は22日・・・これって、なんと116年ぶりなんだそうです。


こんばんわ! ピラティススタジオbe みどです(ΦωΦ)ノにゃ

もう、2週間も前のことですが・・・

フィットネスウォーキングの研修会があり、東京へ出張しておりました。




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研修会後の懇親会でFWT(フィットネスウォーキングトレーナー)のみなさんと



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 右上:愛知県の加藤 洋子先生

 右下:沖縄県の高良 順子先生

 左下:東京都の三辻 浩子先生

 楽しかったぁ♪((( *^皿^)人(^皿^* )))ニャシニャシー♪






これからは、ウォーキングするのに良い季節となります。

フィットネスとして、効果がある歩き方などをお伝えいたします。

興味おありの方はお声がけくださいませませ☆彡

奈良は名所も多く、歩くのに魅力的なコースが多いです。

ウォーキングのイベントとか何か出来たら良いなぁと思っています。


急に涼しくなったので、体調崩さないよう、お互いに気をつけましょうね d(=^・ω・^=)b ニャッ!


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女性
職業:
ピラティス&フィットネス トレーナー
自己紹介:
こんにちは!( ╹◡╹)ノ
ピラティス&フィットネストレーナーの みど です。
古都・奈良の入り口、生駒駅から
歩いて3分、生駒山の麓の小さな
スペース、pilates & conditioning
studio be からお届けいたします。

〠630-0251 
奈良県生駒市谷田町808
       ナカノビル505
☎ 090-8161-3100  
  0743-73-2421
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